 |
| Работа Вакансии Резюме в Ростове-на-Дону и Ростовской области |
| Добавить резюме | Добавить вакансию | Разделы | Правила размещения |
|
|
|
 |
Желание похудеть заставляет перейти на низкоуглеводную диету? Возникает вопрос «Что же, бутерброды с джемом отменяются?». Чтобы построить и сохранить мышечную массу, необходимо обратить свое внимание на белковые продукты. Если существует риск переесть углеводов в течение дня, то, как нельзя кстати, подойдут белковые завтраки. Несмотря на преследуемые цели, приготовление следующих блюд доставит огромное удовольствие. Среднеазиатский пряный йогурт Для этого простого завтрака подойдет греческий йогурт без наполнителя, так как часто такие йогурты сопровождаются большим количеством сахара. Но в чем суть пряного йогурта? Данное сочетание популярно в Средней Азии, где в кисломолочный продукт добавляют оливковое масло, черный перец, морскую соль, сыр фета и обжаренный нут. Такой завтрак зарядит энергией до следующего приема пищи. Яичный сэндвич с портобелло Самым любимым сэндвичем на завтрак в США признан яичный макмаффин. К сожалению, приготовленные в ресторанах быстрого питания, такие сэндвичи содержат большое количество жиров и консервантов. Почему бы не приготовить такое блюдо дома, заменив всего пару ингредиентов? Вместо булки можно использовать обжаренные шапочки грибов портобелло. На шапку выкладывается бекон, яичничница и подкопченный сыр моцарелла. Этот завтрак подается с ножом, вилкой и чашечкой кофе. Веганский карри-скрамбл Невозможно отказаться от сытного омлета за завтраком. Для веганов заменителем яиц является сыр тофу. Он с легкостью займет лидирующую позицию в данном варианте белкового завтрака. Тофу богат вкусом, текстурой и ароматом, а если его зажарить на кокосовом масле, то даже ярый мясоед позарится на такой завтрак. Перед тем, как забросить тофу на сковородку, необходимо карамелизовать красный лук все в том же кокосовом масле. Карри специи добавят цвет и вкус данному блюду. Готовый завтрак можно украсить шпинатом. Яичный салат в помидорах Для этого завтрака нужно заранее отварить пару яиц. В целом, вареные яйца хорошо хранятся и могут пригодиться для многих других блюд или в качестве перекуса. Яйца необходимо порезать, смешать с зеленью и сметаной, добавить соль, перец по вкусу. Помидоры понадобятся крупные. Их необходимо порезать на кружочки. Салат в равных пропорциях выкладывается на помидоры. В качестве украшения можно добавить веточку петрушки. Такой завтрак богат белками и витаминами. Простые и яркие завтраки подарят заряд бодрости на весь день Знаменитая игра клубничка онлайн. Администрация |
|
 |
|