|
|
|
Лето вносит свои изменения в процесс приготовления уже знакомых блюд, которые готовились на протяжении всего года. Эти изменения обязательно необходимо учитывать. Уничтожить инфекцию Важных правил необходимо придерживаться при приготовлении блюд детям до трех лет. В этот период пищеварительная система только формируется, и запросто можно вызвать сбои в её работе или подхватить инфекцию. Для того чтобы этого не произошло, есть один действенный способ: после мытья фруктов и овощей необходимо их обдавать кипятком. Но не вымачивать в кипятке, а именно обдавать. Это делается для сохранения витаминов в сырых плодах. Нитратам - нет! Нитраты могут быть очень опасны для малыша. Большое количество нитратов содержится именно в раннем урожае. Часто его подкармливают различными удобрениями, содержащими азот. Поэтому лучше удалять верхние листочки у капусты. У огурцов тщательно срезать кожуру, как и у кабачков. У морковки и редиски нитраты могут содержаться в нижней части. Все блюда должны быть свежеприготовленными, потому что при разогревании пища может потерять свои полезные качества. Опасность для пищеварительной системы малыша могут представлять и порезанные накануне овощи. Всё дело в том, что при контакте с кислородом нитраты превращаются в опасные элементы – нитриты. А те в свою очередь, могут нанести серьезный вред функции печени ребёнка. Полезное с грядки Фруктовые и овощные свежевыжатые соки благоприятно влияют на здоровье малыша. Перед тем как давать соки ребёнку, необходимо внимательно их перебрать и помыть. После это обязательно обдать кипятком. Тёрку лучше использовать пластиковую, она более безопасна. При контакте с металлической тёркой некоторые фрукты и овощи имеют свойства окисляться. Врачи советуют соковыжималку заменить именно пластиковой тёркой и марлей, сложенной в два раза. Процесс приготовления довольно прост, учитывая, что малышу нужно всего 100-150 г сока в день. Хранить соки нужно обязательно в холодильнике, не больше суток. Баночка для хранения должна быть стерильной, а крышка плотно закрываться. Фруктовое пюре должны приготавливаться по той же технологии, что и соки. Отваренные фрукты и овощи нужно протереть через сито. Овощи лучше отваривать на пару. После приготовления, в пюре рекомендуется добавить немного горячего молока и растительное рафинированное масло. Для детей старше года будет полезным добавить свежую зелень. Её необходимо старательно вымыть водой и сполоснуть кипятком. Итак, основные правила приготовления блюд для малышей: 1. Овощи, фрукты, а так же посуду необходимо споласкивать кипятком. 2. У ребёнка должна быть индивидуальная посуда и приборы. Готовить для него необходимо в отдельной кастрюльке. Для измельчения продуктов нужно пользоваться пластиковой тёркой. 3. Еда должна быть свежеприготовленной. 4. Летом кастрюлька должна храниться в холодильнике, если оставлять её на плите, еда быстро испортится. 5. Чтобы овощи не потеряли свои полезные свойства, готовить их желательно на пару, в пароварке. Качественный керамический гранит "ЭСТИМА" в Санкт-Петербурге от производителя. Администрация |